プライベート・完全予約制・前日21時まで
| 0 | 火・金14：00～ | |
| ① |
完全マンツーマンのパーソナルヨガ |
60分会員5500円 |
| ② |
プライベートマタイニティヨガ【1人～旦那様やお子様、お友達の参加OK】 |
初回限定🔰3300円 |
| ③ |
セミプライベートヨガ【2～3人までのご友人やご家族での貸切】 |
60分一般6600円 |
| ④ |
癒しのタイ古式マッサージ全身ほぐしドライヘッドスパ付 |
60分5500円 |
|
⑤ |
プチタイ古式【足・背中マッサージ】 |
30分3300円 |
| ⑥ |
プチヘッドケア【頭・肩・首マッサージ】 |
30分3300円 |
| ⑦ |
フィードバックアドバイス【インストラクター専用】 |
90～120分5500円 |
| ⑧ |
チャクラヨガ講座4日間・1回目60分、2回目以降120分 |
7時間33000円🈹 |
一般￥6600➟会員貸切￥5500
※🉐パーソナル専用3回券￥15000
👆ご希望に合わせてお好きにチョイス！！
☑柔軟性を高めたい！
☑ポーズができるようになりたい！
☑家族やご友人と一緒に貸切りで受けたい
☑アーサナプラクティス・アドバンスクラス
☑パワーヨガや体幹トレーニング
☑はじめてだからひとりでやりたい！
哲学や瞑想などもリクエストに合わせて行います！
プライベートマタニティヨガ70分
初回🔰3300円／3回￥15000
やってよかった！ヨガに出会えてよかった！
妊婦さんの心身のケアと安産準備のためのヨガ
肉体的・精神的なストレスを緩和させ、マタニティブルーを克服し、ママと赤ちゃんを穏やかに保ちます。マタニティの方が無理なくできるポーズ、呼吸法で妊娠中の過度の食欲を抑え、適度な運動にもなるので適正体重での出産を目指すことができます。
また、太りやすい産後の体を整える準備にもなります。
※かかりつけの医師、助産師に相談の上、無理のないように行って下さい
ご家族での参加やご友人と共に参加もOK
フィードバックアドバイス90～120分
1回5500円／3回￥15000
インストラクターの卵必見！！自信つけたい！
ご自身で組んだレッスンを講師MINAに30～60分やっていただきます。
そのあと、レッスンに対してフィードバック致します。
シークエンスの流れ、呼吸の取りやすさ、誘導の仕方、間の取り方、対象とするクラスやどんな生徒様に向けたものなのか、しっかりと適切なアドバイスをさせていただきます。レッスン前後や合間のトーク、シャヴァーサナ、誘導瞑想なども今後、プロのインストラクターとして人前でしっかりヨガのクラスができるように改善していきます。
より自信をつけて生徒さんを惹きつける素敵な講師になれるように！
あるようで今までなかった！こんなレッスン講座が欲しかった！が実現しました！
チャクラヨガ講座7時間
60分5500円／7回まとめて割￥33000
1日目◆第1チャクラ(初日60分)
2日目◆第2・3チャクラ(120分)
3日目◆第4・5チャクラ(120分)
4日目◆第6・7チャクラ(120分)
おすすめ☆ヨガも生き方も深まる！！
全７つのチャクラ完全マスター！アーサナから知識まですべてを学ぶ！
知れば知るほど面白い精神世界！ワンランク上のインストラクターへ
・各星座に対応するチャクラ
・対応するアロマ・チャクラ整えるヨガポーズ・過ごした方など
マタニティヨガ講座
13週～臨月まで妊婦さんに向けてのヨガクラスのノウハウやアーサナ、呼吸法伝授！
マタニティヨガクラスを開催したい方に向けての60分のプログラミング作りとなります。
ポーズの流れ、胎教、呼吸法など
しっかりと覚えて妊婦さんが安心して出産を迎えられるようにヨガでサポートしていきます。
60分3回￥15000(資料付き)
ママベビーヨガ講座
生後２ヶ月から１才半程度の赤ちゃんを対象とするママクラスの進め方、産後ケア
産後ママ＆べビークラスを教えたい方に向けて、60分クラスのプログラミングを学んでいきます。
60分3回￥15000(資料付き)
イントラクション講座
ヨガ哲学、誘導方法の学び、ハタヨガ、リラックス、パワー系クラス
それぞれのプログラム作りからイントラクションのやり方まで伝授！ 愛されるイントラになるには？
八支則から呼吸法、レッスン前後のトーク
もう迷わない！究極のシャヴァーサナ作り・シークエンス作り・イントラクション方法
一生モノの学びを手にしませんか？
2時間×4日間 ￥44000 (オリジナル資料込み)
１０８ポーズのアーサナ読解講座
108のアーサナへの習得と理解を深めます！厳選してクラスで役立つポーズの分類
軽減法、効果効能、ポイント解説！本には200近いポーズ掲載！
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2時間×4日間 ￥44000 (アーサナ本込み)