マタニティヨガ

やってよかった♡ヨガに出会えてよかった♡

病院で呼吸を褒められた意見多数！！

妊娠中の精神・肉体・呼吸を整え、心と体の安定を目指すヨガ。無理のないポーズで、腰痛やむくみといった妊娠中の不快症状を和らげ、足腰を丈夫にします。股関節、および骨盤の結合部を柔らかくするポーズはお産の準備にもなり、快適な妊娠生活と安産が可能に◎ヨガの呼吸を練習することで、精神的に落ち着くと言われています。肉体的・精神的なストレスを緩和させ、マタニティブルーを克服し、お母さんと赤ちゃんを穏やかに保ちます。ポーズや呼吸法で妊娠中の過度の食欲を抑え、適度な運動にもなるので適正体重での出産を目指すことができます。また太りやすい産後の体を整える準備にもなります。

◆完全プライベートマタニティヨガ70分　

※平日14：00～事前ご予約制

通常5500円➟初回3300円

お得な3回券16500円➟15000円(1500円引き)

※かかりつけの医師、助産師に相談の上、無理のないように行ってください