MINA KOMINE
＊好きなこと 家族旅行、温泉、サウナ、メイク💄
＊1983/1/12 忍耐力と実行力のある山羊座
＊ヨガとは？生き方そのもの。人生を豊かにする万能の健康法
私は、身体を動かすのが大好きで、ダンスやスポーツを盛んにやっていました。練習をしすぎて腹筋を切ったリハビリがてらにはじめたヨガ。ただ軽めの運動という認識とは全く違って、体幹も強化されれば、歪みもとれる！なんといっても心の充実度が高い！古典的なことに興味が湧くほどヨガの持つ魅力にどんどんハマっていきました。慌ただしかった日々から毎日の生活に潤いや安らぎや余裕がでてきました。何より一番変わることは、ヨガをやることで自分を見つめ直すことができます。朝の太陽を浴びて、色んなものに感謝することや人を思いやる心が培われていくと思います。ヨガは、人と比べたり、競い合うものではありません。自分自身と対話しながら行います。身体に対しての健康ももちろんですが、心が穏やかになる素晴らしいものだと思います。ヨガは私の生活の一部です。
MISAKO HIMENO
＊好きなこと 空を眺める、自然を感じる、おしゃべり
＊誕生日 4/16 優しい心と正義感ある牡羊座
＊ヨガとは…繋がる。
自分の心と体を繋ぐ、人と繋がる、 自然と繋がる
何もしない事、休む事が苦手だった私は、ヨガの最後のお休みポーズのシャヴァーサナが苦痛でした。ある日、レッスン後、自分の左手を見た時に【私がいる】心と身体の一体感を感じ深い癒しを経験しました。これだと思いヨガを始め、良い先生方に恵まれる中で、
