ペルヴィスのスタジオにて貸切ご希望の方は
木曜日15：20チャクラムーン➟プライベート変更可能(※３日前までに電話ください)
料金1回60分5500円 又はお手持ちのチケット4回分(タイ古式も可能)
完全対面プライベートおうちヨガ※女性限定
月曜日～水曜日 午前中
★在宅MinaHouse at淵野辺駅徒歩11分 ご予約の方に詳細送ります。
★上記の写真の部屋➟アクティブルーム予約制(鏡あり)＋使用料1000円
☑一般向け
ポーズ習得、瞑想、骨盤調整、人生相談、太陽礼拝から月礼拝まで、マタニティヨガ、筋トレまで何でもOK
☑インストラクター向け
アーサナ解説、オープニングとクロージングトーク、誘導方法、レッスンの組み立て、スキルアップなど
↑LINEから直接トークできますので、ご予約希望の方は前日までにご連絡ください。
出張オフィスヨガ６０分
何人でもOK 11000円+交通費
企業・会社・医療・福祉・学校・スポーツクラブ、イベント会場等、社員やスタッフの健康管理、イベントとして💓
ストレス・疲労・運動不足・メタボリックシンドローム・生活習慣の改善・介護予防・年齢や障害の有無に関係なく、ヨガにより懲りがほぐれ、やる気や脳力、発想力アップ！
ヨガマット又は、大きめのバスタオルお持ちください。
ハタヨガ～Hatha yoga Basic～
前屈、後屈、側屈、捻り、バランス、逆転のポーズ全てをバランスよく取り入れたクラス。弱い部分には、力を！固まった部分には柔軟性を与えてくれます！正しいアライメント(姿勢)を知ることで、よりヨガのポーズが深まります。古典的なヨガのアーサナを楽しむのに最適☆生活の質の向上に5000年の歴史のヨガを一緒に味わいましょう♪
ハタヨガの「ハ」は、太陽、吸う息などを意味し、「タ」は月、吐く息などを意味し、この２つのバランスをとり、陰陽のエネルギーの流れを調和させることが目的
フローヨガ～Meditation flow～
瞑想タイムから始まり、無理なくマイペースに呼吸とポーズを合わせながら流れるようにつながっていくゆるやかなフロースタイルのヨガです。呼吸と共に動かしていき、呼吸を通して多様なアーサナが連結され１つになることを重要視します。味わって流れていく爽快感を体感してください。心身のリフレッシュと疲労回復をしてエネルギーチャージし、することで快眠へと導きます♡
パワーヨガ～Detox power ★～
パワーヨガとは、太陽礼拝をベースにアシュタンガヨガとアイアンガーヨガをミックスさせた現代人の体型やライフスタイルに合わせたボディメイクの高いヨガです。隅々まで体をほぐし、太陽礼拝の心地よさを味わっていきます。燃焼！発汗！代謝アップ！筋力アップ！痩身・ボディラインもスッキリ!!一度ハマればやみつきに・・・デトックス＆燃焼大・ダイエット◎
骨盤ヨガ～Beauty Pelvis yoga～
骨盤の歪みは、背骨や顔面の歪みに繋がります。骨盤周辺の筋肉も柔らかく保ち、お肌もキレイに骨美人の身体作り！硬直した身体にアプローチし、骨盤を本来の位置へと導き、基礎代謝をあげ、ダイエット＆デトックス効果UP◎そして心も解きほぐされます。体内の毒素をしっかり排出しながら基礎代謝を高め、便秘解消、体質改善やストレス解消などにおすすめです。自律神経を整える背骨のアプローチや股関節の柔軟性アップと骨盤底筋を整えます♪
リラックス～Deep Relax yoga～
座位のポーズでゆるやかに固まった身体をほぐしていきます。肩こり解消や初めての方、リラックスしたい方、気の巡りを整える陰ヨガもプラス♪体がほぐれると痛みの元となる疲労物質が取り除かれ、血液の巡りもよくなり、柔軟も高まります。仕事や家事でカチコチになった肩周りの血行不良、硬直した身体にアプローチ。凝り固まった身体をほぐすことで、ココロもほぐれます。静かに雑念を取り除き、限りなくリラックスしましょう♪
プライベートprivate♡
★もっと深い精神的なことも知りたい。
★資格あるけど、
★ポーズ習得、レッスン組み立て、誘導方法、哲学、太陽礼拝、月礼拝、呼吸法、月と星座、チャクラなど
★トークやティーチングスキルを磨きたい。
★マタニティヨガ、子育て相談、人生相談etc
そんな方には、プライベートがおすすめ♡
お子様と一緒でもOK❣
ＭＩＮＡ
内閣府認証NPO法人日本予防医学療術協会認定ヨガインストラクター
チャクラアロマヨガ修了
RAINBOW KIDS YOGATT修了
リストラティブヨガTT修了
日本リフレクソロジー協会認定リフレクソロジスト
ホームヘルパー2級 /ベビーシッター
特定非営利活動法人 在宅介助ヘルパー5年
タイ政府公認(ITM)タイヨガボディワークセラピストlevel1,level2
温泉ソムリエ /国際薬膳食育師
STREET DANCE10年/YOGA指導歴12年
2010年より岩盤ヨガ・大手ホットヨガスタジオでのインストラクター・介助ヘルパー、整骨院内でのヨガの指導。翌年より在宅ヨガで1人のお客様から1年で200人。更に2012年よりヨガスタジオPelvis開始。会員登録数2000人の登録数を誇る県内人気のスタジオへ。今まで30名以上のヨガインストラクターを育成。出張ヨガは、スポーツジム、オフィス、保育園、大手の工場、会社様、自宅、公民館など多数の実績あり。2022年ペルヴィス10周年を迎えました。